Blitzschnell entspannen! Stressnotfall-Methoden


Termin Details

    Datum:
    Ort: Familienzentrum der Lebenshilfe Witten
    Wannen 81
    58455 Witten

Erste Hilfe für den Stressnotfall

Erfahren Sie, welche Möglichkeiten es gibt, in akuten Belastungssituationen gelassen und entspannt zu reagieren. Erstellen Sie in drei Schritten Ihren persönlichen Stressnotfallplan und erleben Sie die Wirkung von Atem- und Entspannungsübung. Das Ziel ist es, überall und jederzeit „abschalten“ zu können.

Referentin:        Bettina Langner, Psych. Beraterin für Stress und Entspannungstrainerin

Datum:              16.04.2018

Uhrzeit:             18.00 h – 19.30h

Kosten:              entgeltfrei

Ort:                    Familienzentrum der Lebenshilfe Witten, Wannen 81, 58455 Witten

Tel.: 02302 – 28 95 701

 

Für eine bessere Planung bitten wir um eine vorherige (telefonische) Anmeldung bis zum 09.04.2018.

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